由紀さおりさんのアルバムではありません。
私の生まれ年でもありません。
正解は、私の平成24年１年間の走行距離です。
ワークアウトは170回なので、１回あたりの平均距離は11.6kmです。
で、消費カロリーは124,374kclaに及びます。
これはどんなエネルギーかというと、脂肪だけを燃焼させたとしたら、17.8kg分に相当します。体脂肪率が低下するはずです。
今年は走行距離よりもワークアウトの質を考えてトレーニングするつもりですが、どんな走りができるようになるか、とても楽しみです。
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